niedziela, 15 listopada 2015

Deser CHIA z dodatkami






Składniki:

  • nasiona CHIA
  • mleko roślinne (tutaj sojowe Alpro Soya)
  • mus truskawkowy słodzony ksylitolem
  • jogurt naturalny (tutaj Bakoma)
  • czarne porzeczki
  • jagody
  • orzechy włoskie
  • miód z pasieki








Przygotowanie:
1. Najpierw nasiona CHIA 6 łyżeczek zalałam mlekiem sojowym 100ml, dokładnie wymieszałam i na całą noc schowałam do lodówki - tak powstaje pudding z CHIA.

2. Kolejnego dnia przygotowany pudding przełożyłam do dwóch niewielkich szklaneczek.

3. Na pudding nałożyłam mus z truskawek, jogurt, porzeczki oraz jagody. Na sam wierzch ułożyłam orzechy włoskie a na sam koniec dodałam płynny miód. 


Desery FIT gotowe! 

:)


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz