Lekarz przyszłości. . .

Myślę, że takie podejście mają chińscy lekarze (holistyczne) a nijak ma się to stwierdzenie do leczenia zachodniego. Wiecie o tym, że lekarz chiński ma zarobek tylko wtedy, kiedy wyleczy swojego pacjenta? A jeśli dana terapia nie przynosi efektów, wówczas nie otrzymuje pieniędzy za pracę. A na Zachodzie? Sami wiecie jak jest. . . Bierzcie sprawy w swoje ręce, pogłębiajcie swoją wiedzę i nie bójcie się natury. Ciekawe, jaka czeka Nas przyszłość. Obecnie, kiepsko to widzę i dlatego cały czas stawiam na poznawanie oraz uczenie się nowych rzeczy, które jeszcze bardziej uskuteczniają funkcjonowanie organizmu - mojego i moich najbliższych. Bądźcie czujni i dbajcie o swoje zdrowie.

~ Aldi

Deser CHIA z dodatkami

Składniki:

• nasiona CHIA
• mleko roślinne (tutaj sojowe Alpro Soya)
• mus truskawkowy słodzony ksylitolem
• jogurt naturalny (tutaj Bakoma)
• czarne porzeczki
• jagody
• orzechy włoskie
• miód z pasieki

Przygotowanie:

1. Najpierw nasiona CHIA 6 łyżeczek zalałam mlekiem sojowym 100ml, dokładnie wymieszałam i na całą noc schowałam do lodówki - tak powstaje pudding z CHIA.

2. Kolejnego dnia przygotowany pudding przełożyłam do dwóch niewielkich szklaneczek.

3. Na pudding nałożyłam mus z truskawek, jogurt, porzeczki oraz jagody. Na sam wierzch ułożyłam orzechy włoskie a na sam koniec dodałam płynny miód. 

Desery FIT gotowe! 

:)

Jesienne, czyli kolorowo :)

Jak uniknąć jesiennej melancholii? Albo przynajmniej starać się ze wszystkich swoich możliwości, by szybko pozbierać się i wrócić do pozytywnego myślenia. . . Są na to sposoby, które naprawdę działają :) Dla mnie są to takie prozaiczne, codzienne sytuacje oraz własna inwencja, jakiś wkład włożony w dokonywanie zmian w swoim życiu. To są powroty do moich uwielbianych, ulubionych posiłków, czy też aktywności fizycznej a i nawet zakup nowego zwierzątka :) To są tak pozytywne emocje, których nie da się opisać w słowach. Fotki pokazują, co w ostatnim czasie poprawiło mój nastrój i jak szybko można stawiać sobie nowe cele, bo jest znowu dobrze! :) :) :)

"Twoim najsilniejszym atutem jest wyobraźnia. Wyobrażaj sobie tylko rzeczy dobre i piękne. Ty i twój los jesteście tym, czym twoje myśli i wyobrażenia." J.Murphy

Wszystkiego Dobrego!

 Zdrowy sok to prawdziwa rozkosz dla mojego podniebienia i duszy. . . :)

* marchew

* jabłko

* gruszka

* burak

* cytryna

Spójrzcie, co udało mi się zakupić kilka dni temu w Biedronce :) Granat od razu również kupiłam i następnego dnia sprzęt został wypróbowany. Bardzo praktyczne i czyste użytkowanie tego urządzenia sprawia dużą przyjemność podczas przygotowywania owocu do zjedzenia. Super udany zakup, dlatego polecam :)

I ostatnia niespodzianka!

To Tytus - nowy członek Smaczkowej rodziny. Tytus również bardzo zdrowo odżywia się, to ortodoksyjny wegetarianin :) :) :)
Na razie oswajamy się z nowym otoczeniem, zapachami i lokum. Mam nadzieję, że już za parę dni świnka będzie całkiem zaaklimatyzowana.

Teraz jestem przeszczęśliwa!
Bądźcie dla siebie dobrzy, to takie ważne!

Pozdrawiam ciepło,
~ Aldi :) :*

Sobotnie słodkie lenistwo :)

Witajcie Moi Drodzy :) Jak się Wam powodzi? Mam nadzieję, że Jesteście zdrowi i pełni życia? Bo ja tak, wszystko ostatnio idzie dobrym i właściwym torem. Praca, dom, spełnianie marzeń ;) A to dlatego, że jak na razie zdrowie mi dopisuje, nic mnie nie ogranicza i czuję, że mogę naprawdę wiele! Wiecie o czym mówię? Jeśli ktoś z Was kiedykolwiek miał w życiu jakieś bariery, ograniczenia, bóle, itp - to wie. Co jeszcze ważnego, co mnie cieszy, to codzienność. Uwielbiam swoją codzienność :) Nie jest nudna i nie jest szalona. Jest taka, jaką lubię żyć. Dziś bardzo fajny dzień - sobota i spokojny odpoczynek z mężem w domku. Nigdzie się nie trzeba śpieszyć i być gdzieś na czas. Takie słodkie lenistwo jest potrzebne. Dosłodzeniem tych chwil jest ciasto z ciecierzycy . Polecam, spróbujcie! Na blogu znajdziecie przepis. Ciacho bardzo zdrowe, smaczne i szybkie do zrobienia. Uciekam dalej cieszyć się sobotą i leniuchować przy oglądaniu filmu.

Trzymajcie się i miłego weekendu życzę <3 

~ Aldi 

Listopad

Witajcie Kochani w kolejnym miesiącu, to już przedostatni w tym roku. Jak ten czas szybko upływa, a listopad to czas szczególnie dla mnie ważny. W natłoku codziennych obowiązków, w codziennej walce o lepsze jutro, łapaniem szczęścia. . .pomimo tego, nie zapominam o tych osobach, których już nie ma. Częste myślenie o Śmierci wiąże się u mnie z olbrzymim strachem przed tym zjawiskiem. Ten moment jest nieunikniony, stanie się faktem, związanym z każdym z Nas. Wiem, powinnam z szerokim uśmiechem powitać kolejny miesiąc i pobudzić Was do działania. To strona nie tylko o samym jedzeniu. Tutaj nie ma jednostajnej tematyki, czasami pokazuję swoje inne spojrzenie na rzeczywistość, dotykam rzeczy niewidocznych dla oczu i nie tak kolorowych, jak moje zdjęcia posiłków lub fitnessu. Tworząc tą stronę, otworzyłam swoje przedtem głęboko schowane obszary myślenia, dowiedziałam się, iż mogę i potrafię sama coś stworzyć, pokazać to Wam, podzielić się czymś i pozwoliłam sobie na to z pełną świadomością. Może, by przetrwać? Pewnie tak. Na życie patrzę z trochę innej perspektywy, niż osoby z otoczenia. Wykształcenie ma na to wpływ? Nie sądzę, to tkwi w środku, taka już moja natura. Przez pryzmat killkunastu lat i tak się nie zmieniłam. Kto ma mnie rozumieć, to rozumie bez zbędnych słów Emotikon wink Na pewno spełniam się w postaci takiej, jaką mnie tutaj widzicie. Lubię napisać o czymś, co mnie interesuje. Czuję wtedy temat, wiedząc, że to trafi do odpowiednich osób. Energia jest ważna, nawet najważniejsza. Nie potrzeba poklasku i mnóstwa "lajków", bo nie należę do takich blogerów, nie o to tu chodzi. Wiem, że duża część z Was to osoby wrażliwe i myślące. To jest dla mnie najważniejsze, to siła napędowa do bycia tutaj z Wami, dla Was. Wszyscy znamy życie od wzlotów po upadki. Takie jest życie. I tak, dzięki tej stronie staram się szybko podnosić z dołków, jakichś bezsensownych myśli. I za to Wam dziękuję Emotikon heart

Tato. . . (((♥))) myślałam i myślę. . . (*)