Motywacja <3
Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić to otworzyć się na każdy nowy dzień <3 Pamiętaj, że UMIEJĘTNOŚĆ BYCIA SZCZĘŚLIWYM I ZADOWOLONYM CZŁOWIEKIEM NABYWA SIĘ WRAZ Z DOŚWIADCZANIEM. Twoje dobre i mniej dobre przeżycia są wskazówkami i wytycznymi drogi, którą kroczysz. W ten sposób uczysz się na swoich sukcesach i porażkach, jak dalej masz żyć. Codzienność przynosi tak wiele przeróżnych emocji, sytuacji i wrażeń, wpływając na Nasze reakcje i zachowania wobec innych. To również bardzo ważna lekcja, jacy Jesteśmy i czy wewnętrznie zgadzamy się sami ze sobą? Warto przemyśleć SIEBIE i warto czasem popracować nad SOBĄ. Nie ma w tym nic wymyślnego, takie przemyślenia po śniadaniu. A o co tak w ogóle chodzi? :D
Najważniejsze jest to, iż każdy kolejny dzień, który otrzymujesz od życia jest nową szansą na Twoje szczęśliwe życie. Tego się trzymaj i również nie odwracaj się od tego, co już masz! <3 Życie zawsze jest różnobarwne, pełne sprzeczności i emocji. Ale jeśli ustalisz sobie priorytet: "chcę szczęścia" - czy to w pojedynkę, czy z kimś obok - wówczas on jest naprawdę niesamowitym motorem napędowym do działania! (y) To Twój czas - wykorzystaj go jak najlepiej!
PS. Deska upolowana też w Biedronce :) Szczęście to umiem sobie przytargać :) :) :)
Wracam w czwartek z pracy, cała przemoknięta i zmięta ;) A tu proszę, czeka na mnie MISKA DOBREJ ENERGII <3 :D Mężu, spisałeś się na medal! <3 Potrawka bardzo smaczna, super posiłek i na redukcji (y) W taką deszczową i zimną pogodę, jak znalazł :) Jak fajnie, od razu mi cieplej :) :) :)
MISKA DOBREJ ENERGII
Składniki: (ujawniam za zgodą męża) :)
* mięso mielone wieprzowe 0,5kg
* cukinia młoda 2szt
* papryka biała młoda 5szt
* pomidor 1szt (bez skórki)
* czosnek 1 ząbek (pokrojony)
* cebula dymka 1 szt
* marchewka (talarki) 1 szt
* majeranek
* pieprz
* sól himalajska
* zioła (te, które mąż wyszukał :) )
* olej kokosowy
* olej z chili i czosnkiem
Skąd i cóż to za książki tutaj mamy? Z ostatniego polownia w Biedronce, gdzie skorzystałam z promocji i za 3 pozycje zapłaciłam 26zł. Opłaca się jak najbardziej, bo tematyka jest mi bardzo bliska.
W pozycji "Dieta antyrakowa" znajdziemy bardzo ciekawy wstęp (aż do 37 str.). Począwszy od faktu, iż rak rakowi nierówny a skończywszy na diagnozie. Następna część to przepisy podzielone na bloki: śniadania, dla wegetarian, dla mięsożerców oraz przepisy na słodko. Fajne, dostępne składniki - brzmi zachęcająco :)
"Zioła dla zdrowia i urody" to kompendium wiedzy na temat ziół, jakie rosną wszędzie tam, gdzie napotkamy jakiś kawałek natury :) Człowiek nie uzmysławia sobie nawet tego, iż wszystkie Dobra Natury rosną tuż pod oknami naszych domów. Należy uważnie czytać, gdyż dawkowanie ziół ma znaczenie. Coś co ulecza, po przedawkowaniu może zaszkodzić, wiadomo. Ciekawie podane mikstury i napary na dane dolegliwości. A i również rozbudowane nazewnictwo danego "zielska". Bardzo ładny wygląd, czcionka i zdjęcia omawianych roślin. Warto mieć.
I Relaks - kolorowanki antystresowe - 365 sentencji :) Lubię taką odskocznię, oderwanie się od wszystkiego i kolorować takie cuda :) Bardzo pomagają i pozytywnie nastrajają do życia, a sentencje jeszcze bardziej podnoszą na duchu! <3
Mam nadzieję, że dobrze spędziliście dzień? Jeszcze trwa, więc jeszcze dużo dobrego można jeszcze doświadczyć.
Drugie śniadanie w pracy i relaks :) :) :) Pudding chia z owocami: porzeczki, borówki i maliny.
Takie "gotowce" to ja lubię! :D Firma Frosta zaskakuje mnie składem i ofertą. Warzywa Toskańskie spożywam już od pewnego czasu (do składu nie mam jak się przyczepić :P ), natomiast bataty mrożone to u mnie nowość. Bataty uwielbiam, zobaczymy jak będzie smakowała mi taka wersja :) Kiedy skończą się w domu sezonowe produkty, to warto mieć w zanadrzu zapasy mrożonek. Zamiast sięgać po jakieś puste kalorie (choć mnie się nie zdarza). Warto wcześniej zaplanować swoje posiłki, by móc po powrocie z pracy na szybko zjeść ciepły obiad. Tego typu warzywa bardzo często przygotowuję razem z mięsem (drobiowe lub wołowe). Przyprawiam swoimi dodatkami, tutaj Frosta nie dodaje żadnej saszetki (i bardzo dobrze, bo często w innych mieszankach są albo nieopisane albo niezdrowe). Uciekam na krótki trening siłowy, a następnie popracuję nad brzuchem :)
Bez własnej pracy nic nie osiągniesz, bo nic nie ma w życiu za darmo! :D
Obiad już zjedzony, można poleniuchować <3
Potrawka: filet w sosie pomidorowym plus bataty i marchewka w rozmarynie na maśle.
Zdrowe i pożywne, tak jak lubię :)
Koktajl "POWER" jako świetne odżywienie potreningowe:
* banan
* mleko (napój) roślinne ryżowe 300ml
* maliny 50g
Wszystko blendujemy i gotowe! (y)
Smacznego weekendu
#robtocokochasz
~Aldi :*
